Mau Happy?

Menurut Gerontology - ilmu yang mempelajari usia manusia - orang-orang yang selalu merasa bahagia, masa hidupnya bisa lebih panjang 3 hingga 5 tahun dibanding orang yang selalu tidak merasa bahagia. Hal ini dikarenakan rasa bahagia bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh manusia. Lalu, sulitkah menjadi orang yang bahagia dan bisa menikmati hidup? Tentu saja tidak, asalkan Anda bisa menyiasati beberapa hambatan emosional yang kerap menghambat datangnya kebahagiaan.
Kenali hambatan-hambatan itu, dan segera siasati.

1. Jangan simpan rasa bersalah.
Rasa bersalah adalah kontrol sosial yang baik bagi kita. Bisa menghindarkan kita dari tindakan yang merugikan orang lain. Namun, jika kita merasa bersalah secara berlebihan, hasilnya akan merugikan diri sendiri. Bisa melumpuhkan psikis dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, kita jadi rentan terhadap penyakit.

2. Hindari rasa dengki
Dengki atau iri hati bersifat destruktif. Bisa memicu kemarahan kita pada diri sendiri. Kita akan terobsesi pada hal-hal yang tidak kita miliki. Cobalah untuk mengubah pola pandang, agar rasa dengki ini menjadi energi positif untuk bersaing secara sehat dengan orang lain.

3. Tidak egois/ mementingkan diri sendiri
Egoisme bisa membuat kita sulit berkompromi dengan orang lain. Coba hilangkan sifat ini, dan jujurlah pada diri sendiri untuk memberi atau menerima bantuan orang lain. Terutama bantuan saran atau kritik.

4. Be optimistic
Nasehat lama mengatakan, bahwa orang yang selalu merasa pesimis seringkali merasa kecewa. Mangapa? Karena mereka selalu merasa tidak berharga, selalu gagal, dan selalu kalah sebelum berperang. Rasa pesimis bisa membuat kita merasa tidak dihargai, akhirnya mengantarkan kita menjadi orang yang gagal.

5. Anger management
Mungkin saja, kita tidak bisa mengendalikan kemarahan. Atau malah sebaliknya, kita sulit melampiaskan kemarahan. Sebenarnya, kemarahan adalah salah satu motivator terbaik dalam hidup. Jadi, menyatakan kemarahan bukanlah hal buruk, tapi menjadi pemarah bukan pula ide yang baik. Bersikaplah realistis, cobalah mengungkapkan kemarahan secara terstruktur; nyatakan alasan dan sampaikan apa sesungguhnya yang kita harapkan. Langkah ini membuat kita bertindak fair, baik bagi diri kita sendiri, juga pada orang yang menjadi sasaran kemarahan kita, karena ia menjadi tahu alasan dan hal yang kita harapkan dari mereka.

6. Buang kecemburuan yang berlebih
Percayalah, hidup dalam kecemburuan sangat melelahkan karena membuat kita sulit bersikap relaks. Cemburu adalah emosi yang bersifat korosif yang berakar dari rasa kurang percaya diri. Cobalah untuk mempercayai pasangan atau orang yang kita sayangi, cari akar masalah yang menyebabkan kita merasa cemburu, dan segera selesaikan. Bicarakan pandangan/perasaan kita para orang tersebut, dan ajak dia mencari jalan keluar bersama menyikapinya.

7. Rendah diri
Banyak yang bilang kalau kurangnya rasa percaya diri adalah hambatan emosi yang paling sulit diatasi. Hal ini cenderung bersumber pada cara pandang seseorang yang tidak tepat, dan tidak terlalu menghargai diri sendiri. Percayalah, jika ada kemauan untuk berubah, maka tidak ada yang sulit. Kenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Poles kelebihan yang kita miliki hingga menjadi kemampuan yang bisa diandalkan. Dan jika mungkin, perbaiki kekurangan yang ada.

Berita Paling Hot

Kalau lagi nyantai kita past nonton TV, akhir2 ini agak bingung siaran mana yang mau ditonton, berita seputar Pemilu? karena Pemilu bulan 9 April baru berlalu, banyak partai yang berkualisi, kita sampai bingung mengikutinya, atau nonton sulap mencari The Master, itu juga lagi seru2 nya, banyak pesulap yang handal, sambil nonton sampai mulut ternganga melihat keanehan dari sulap tersebut. Akhir2 ini ditambah lagi dengan berita terheboh, Bapak ketua KPK kita kena masalah, belum ada kepastian dari berita tersebut, apakah benar2 beliau bersalah melakukan perbuatan yang kurang terpuji, tapi di media masa setiap hari menayangkan, ditambah lagi dengan hadirnya wanita ditengah2 masalah, walah..walah..walah....
Teringat kata2 orang dulu (mungkin sampai sekarang) "Wanita itu racun dunia", ha..ha.., sebagai seorang wanita jadi serba salah, masa wanita cakep2 koq dibilang racun ya? tapi banyak masalah yang bisa ditimbulkan karena wanita, makanya sebagai seorang wanita kita dituntut menjadi orang yang berguna, berperilaku baik, bertindak laku sopan, apa lagi ya? pokoknya yang serba baik2, salah sedikit bisa dibilang racun.

Biasanya para selebratis yang kena masalah begitu, yang ini nikah yang ini cerai, itu sudah biasa, tapi tidak sampai terjadi pembunuhan, sabagai orang awam kalau benar2 masalah Bapak Antasari Azhar dan alm. Nasrudin Zulkarnaen karena Rani Juliani, mungkin bukan kita saja yang kecewa tapi banyak rakyat Indonesia merasa demikian juga, dan.... kata2 "Wanita Itu racun Dunia" sepertinya memang benar.

Sehat dan Sexy dengan Sauna

Sauna, siapa yang tidak tau? apa lagi orang yang tinggal di kota, yang kena polusi udara, yang sibuk dengan kesibukan, yang lupa waktu untuk berolahraga, atau tidak punya waktu ( mungkin tidak punya niat alias malas ). Di salon2 kecantikan juga ada, biasanya selalu dipaket dengan lulur atau massage, enak sih, banyangin saja kita tiduran, dipijitin seluruh badan, terus disambung sauna, biasanya diakhiri rendam di bath-tub, pegal2 hilang semua, badan terasa segar. Semua itu kita dapatkan dengan biaya yang lumayan, bagi orang yang ekonominya ada, itu tiada masalah, nah....kalau bagi yang mau makan saja susah, ga perlu deh mikirin itu, atau cari saja yang gratis.

Gratis? apa masih ada yang gratis? pasti ada, sudah beberapa minggu ini saya dan teman2 kesana, sedikit saya jelaskan kenapa itu bisa gratis? Sebenarnya Sauna ini berada di salah satu kebun, yang punya kebun itu kebetulan seorang Banthe ( Bikshu ) dari Tahiland, yang sudah tinggal di Indonesia sekitar sepuluh tahun yang lalu. Tanah tersebut disumbang oleh salah satu umat dia, tapi karena Banthe tidak boleh punya harta dsb, jadi tanah tersebut diatasnamakan ke yayasan, yang mengelolah tetap Banthe tersebut.

Kebun yang sangat menarik, masih Asri, begitu memsuki area itu rasanya nyaman sekali, letaknya juga tidak terlalu jauh dari kota, cepat dan gampang mencapai tempatnya. Sebenarnya biasa orang kesana untuk meditasi, pertama hanya kebun saja, tapi beberapa bulan terakhir ini Banthe tersebut membuat tempat Sauna sendiri, sederhana tapi sangat bermanfaat, bahannya digodok dari rempah2, ada daun pepaya hutan, daun asam, daun kayu putih, banyak sekali yang saya ga tau namanya, belum lagi ada kulit jeruk bali, ada jahe, kunyit, pokoknya lengkap dan ga mungkin kita dapatkan di Sauna manapun, bagus bagi kulit dan kesehatan kita.

Semua ini Banthe lakukan untuk menolong orang, tempat yang tenang dan bermanfaat. Kalau ke Mall itu cuma cari kesenangan, manfaatnya? habis duit, he..he.. Jadi siapa saja boleh datang kesana, bukan cuma umat buddha, tapi penduduk sekeliling atau dari mana saja boleh, minggu lalu kami ketemu dengan orang yang kena stroke. Tidak perlu kena biaya, jadi bagi siapa saja yang mencari ketenangan dan kesehatan saya sarankan untuk berwisata kesana.

Alamatnya di Jalan Asafiah no.100 Rt.006/Rw.021

Kampung 2 Jaka Sampurna

Bekasi barat.

Sexy dengan Body Painting

Begitu publish blog yg tittlenya Selingkuh, teman2 yang baca langsung saja email, kirain ada masalah apa dengan saya, terus adanya tanya sebenarnya yang selingkuh itu siapa? Bukanya selingkuh itu Indah? Ha..ha..., saya jadi bingung gimana jawabnya. Sebenarnya itu cuma blog, mungkin mereka juga tidak membaca isinya, dan itu juga ga perlu percaya semua.


Tittle itu benar2 berpengaruh pada traffic, coba tittlenya Sexy, yang berbau sexual, pasti ramai, cuma kadang mau post yang begituan koq ga ada ide ya? Mau gosipin orang lain sepertinya itu kurang baik ya, kalu sendiri tidak punya pengalaman selingkuh ;)


Disini saya mau berbagi sedikit tentang sexy dengan body painting, kalau melihat photo nya sexy atau seram ya? Yang namanya Seni itu bermacam2, termasuk Body Painting, bukan tatto tapi hanya lukisan diatas badan kita, kalau saya sih tidak punya keberanian seperti itu alias malu, mungkin ini lebih cocok di daerah barat. Tapi kalau untuk hiburan ga ada salahnya kita melihat gambar2 yang menarik ini.

Ini adalah seni, tidak ada unsur pornografi.

Selingkuh

Lega rasanya nulis disini lagi, memang harus punya nit yang kuat kalau kita mau membuat sesuatu, seperti hal kecil untuk menulis blog juga.
Hari ini saya pengen sharing mengenai sesuatu yang fresh, yang bisa menghibur kita, walaupun disaat sekarang kita lagi menghadapi banyak masalah, bencana Situ Gintung atau minggu depan menjelang pemilu.

Gimana kita relax sejenak dengan " Zodiak mana yang paling suka selingkuh"
Rasanya seru ya? itu yang saya baca disalah satu spiritual site, buat saya ini sangat menghibur, boleh dipercaya boleh tidak !

Zodiak mana yang paling setia? lalu zodiak mana yang paling suka selingkuh? berikut adalah daftar zodiak dari yang paling setia (teratas) hingga yang rentan akan perselingkuhan (paling bawah).

T A U R U S21 April – 20 Mei
Peringkat 1 : Kesetiaannya luar biasa dan paling dapat diandalkanBagi beberapa zodiac tertentu, Taurus kadangkala dianggap pribadi yang agak membosankan dalam hubungan interaksi karena cenderung berkutat dalam hitungan “berhemat-hemat” atau paling tidak dianggap keras kepala

C A N C E R21 Juni – 22 Juli
Peringkat 2 : Ratu Rumahan yang setia, selalu ingin merawat pasangannya.Sensitivitas tinggi membuatnya sangat berhati-hati untuk tidak dilukai dan melukai. Cancer terkesan menutup rapat diri yang membuat beberapa zodiac tertentu menjadi tidak sabar karena makan waktu untuk berinteraksi dengannya.

V I R G O23 Agustus – 22 September
Peringkat 3 : Sangat hati-hati memilih pasangan.Ketemu satu saja sudah bikin “capek”, jadi boro-boro mau “main-mata” lagi.. Kerap lumayan rewel dan kritis yang menunjukkan betapa besar perhatiannya pada seseorang. Bagi beberapa zodiac tertentu, Virgo adalah tipe yang kerewelan dan kritiknya kadang bisa bikin orang lain tersinggung.

C A P R I C O R N23 Desember – 20 Januari
Peringkat 4 : Pemikiran akan rencana-rencananya sangat menyita waktunya..Cenderung berkutat seputar pemikiran akan rencana-rencananya. Bagi beberapa zodiac tertentu, Capricorn terkesan membatasi diri dalam hubungan interaksi dengan lainnya. Selingkuh hanya intermezzo kala jenuh.

A Q U A R I U S21 Januari – 19 Februari
Peringkat 5 : Tidak suka selingkuh, tapi menghindari komitmen yang membutuhkan keterlibatan emosional yang dalam.Aquarius cenderung berpikir dan bertindak tegas. Bagi beberapa zodiac tertentu, ia terkesan sangat radikal. Bila ia sampai selingkuh, berarti itu caranya yang “radikal” untuk mengakhiri hubungan dengan pasangan yang tidak mampu mengikuti pola pikirnya.

L I B R A23 September – 22 Oktober
Peringkat 6 : Paling sukar menentukan pilihan dan mengalami kesulitan dalam mengungkapkan diri sendiri.Karena kerap berpikiran mendua mengenai segala sesuatu, bagi beberapa zodiac tertentu, Libra kadang terkesan penuh rahasia dan cenderung sulit dipahami.

G E M I N I21 Mei – 20 Juni
Peringkat 7 : Harus dimanja agar tidak selingkuh.Selalu ingin dimanja dan diperhatikan oleh pasangannya. Bagi beberapa zodiac tertentu, Gemini adalah tipe yang gampang berubah-ubah.

S A G I T A R I U S23 November – 22 Desember
Peringkat 8 : Gampang tergoda untuk selingkuh.Karakter dasar yang ekspansif maka ia gampang tergoda untuk hal-hal yang “baru”, begitu pula dalam hubungan. Bagi beberapa zodiac tertentu, Sagitarius adalah tipe cemerlang yang penuh vitalitas hidup.

A R I E S21 Maret – 20 April
Peringkat 9 : Perlu dipantau agar gairah kehangatannya tidak berlebihan.Antusiasme dalam diri membuat gairahnya selalu berkobar untuk ber-”petualang” dalam segala hal. Bagi beberapa zodiac tertentu, Aries adalah tipe yang hangat dalam hubungan interaksi.

L E O23 Juli – 22 Agustus
Peringkat 10 : Kesetiaannya diliputi ego yang tinggi.Egonya yang tinggi membuat kesetiaannya sangat berpamrih, yaitu rela mengalah dalam banyak hal untuknya. Bagi beberapa zodiac tertentu, Leo adalah tipe yang “menawan”.

S C O R P I O23 Oktober – 22 November
Peringkat 11 : Tak akan membiarkan setiap godaan lewat begitu saja.Godaan bisa berarti perhatian baginya dan jarang diabaikannya. Scorpio senang menjadi populer sebagai si pecinta ulung. Bagi beberapa zodiac tertentu, Scorpio adalah tipe pecinta yang ekspresif.

P I S C E S20 Februari – 20 Maret
Peringkat 12 : Si Peselingkuh yang mengaku setia.Demikian romantis dia, perselingkuhan adalah nuansa indah dalam hidupnya.

Perjalanan ke Pekabaru

Hari berlalu begitu cepat, terlalu banyak aktifitas yang dilalui, sampai2 kelupaan belum masukin ke blog ini, habis pulang dai KL saya sempat diajak teman ke Pekanbaru, karena jadwal dikantor juga tidak padat, akhirnya saya ikut berangkat kesana. Sebenarnya saya sudah beberapa kali kesana, tapi kali ini yang ajak adalh teman dekat saya, suasana pasti akan beda, sekalian saya ingin menemaninya.

Sepanjang perjalanan kami melewati hal2 yang lucu, saya senang, di waktu sore saya sempatkan mengambil photo sunset, hasilnya lumayan sih.

Sampai di Pekanbaru, saya diajak ke Danau buatan. Saya belum pernah kesana sebelumnya, memang danau nya hanya kecil saja, tidak sebesar Danau Toba, suasananya agak sepi, tapi saya suka, duduk disamping danau sambil minum kopi dan makan sate padang, hhmmm....

Ini hanyalah cerita di siang hari, di waktu luang sesudah makan siang, sambil lihat photo dan bermaksud sharing disini, habis saya tidak tau lagi mau tulis content yang bagus mengenai blog, PR turun terus, tidak ada ide sama sekali, yang jelas malas mikir, he..he.. :)

Batu Cave Malaysia

Teringat PR yang turun jadi malas posting yang baru lagi, penyakit lama, biasa..., kebetulan ada yang ngajak jalan ke Kuala Lumpur, ikut saja, enak juga refreshing, tiket tidak terlalu mahal dan sekarang bebas viskal, jai asyiknya dua kali nich...

Berangkat hari kamis, sewaktu mau stempel viskal agak ragu juga, mikir sendiri, kalu dipersulit gimana ya? jawabnya harus apa ya? semua pertanyaan ada di kepala, tapi begitu nyampai didepan counter bebas viskal, ternyata Bapak tersebut baik sekali, dan gampang prosesnya, tinggal fotocopy NPWP lalu tunjukan boarding pass dan pasport, begitu dilihat namanya cocok langsung deh di stempel, wah.... ternyata gampang benar ya?

Kali ini saya cuma beberapa hari saja di Kl, tidak kemana2, karena sudah beberapa kali kesana, jadi rata2 tempat sudah pernah di datangi. Photo disamping ini adalah Batu Cave, itu adalah goa yang dalamnya banyak stalactig, dan beberapa patung Dewa Hindu disana, mungkin banyak yang sudah tau tempat ini, dulu juga saya pernah kesana, tapi kali ini kebetulan ada perayaan umat Hindu, jadi orang2 penuh semua, pada umunya orang India, mereka datang bertujuan sembahyang disana.

Photo ini ada satu patung besar berwarna emas berdiri disamping tangga yang mau naik ke atas, saya dengar itu adalah patung anaknya Dewa Gajah, saya kurang tau di bahasa India disebut apa, anak tangga yang menuju keatas ada 278 tangga, karena sudah sampai disini kami pun tidak mau menyia2kan kesempatan untuk naik keatas, walaupun agak capek, hitung2 olahraga di siang hari, ha..ha...:)

Ini termasuk salah satu tempat wisata yang dekat dengan kota Kuala Lumpur, yang bagus untuk dikunjungi, menambah wawasan dan kebudayaan.